老人也会患上抑郁 老人如何摆脱抑郁

1、　　人体内分泌系统开始发生变化，导致生物节律紊乱、内分泌失调，进而出现情绪、精神状态紊乱，多变的天气也会导致人的情绪波动较频繁。这些因素可能导致抑郁情绪不知不觉中缠上人们，因此主动采取一些方法进行调节非常必要。

3、　　老年人容易被抑郁“盯上”，主要受五方面因素影响：第一，年龄是不容回避的因素，随着年龄增长，老人的各项身体机能大不如前，所以很可能只是受到一点刺激，心理上就承受不住，从而引发抑郁；第二，社会变迁对老年人的冲击很大，很多老人适应不了，比如不会在网上买东西、接受新鲜事物比较慢；第三，老年人更容易受到重大生活事件的影响，比如亲人离世、得病等；第四，经济因素特别容易影响老人的情绪，比如有些老人很早就把财产分给儿女，结果子女不赡养，导致自身背负着巨大的经济压力；第五，家庭地位发生变化，老人原来在家里是一家之主、说一不二，现在有些事情孩子们能做主了，老人说话不算了，心里不舒服又不会疏导负面情绪，久而久之在心中积压就容易引发抑郁。

5、　　轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退、自我评价降低。重者痛不欲生、生活悲观无望、感觉无助，生不如死、无用感和无价值感比较严重。还有出现罪恶妄想和疑病妄想、甚至幻觉的都有导致精神分裂的危险。

7、　　行为缓慢，生活疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，伴有焦虑的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头，这类人群极容易自杀。