如何做到健康的运动
1、要特别注意时间的选择，阳气不足的人上午运动比较好，阴气不足的人选择下午运动比较好。太饱太饿都不可以运动的。
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1、要特别注意时间的选择，阳气不足的人上午运动比较好，阴气不足的人选择下午运动比较好。太饱太饿都不可以运动的。