科学跑步的落脚方式
1、跑步时脚步是脚尖先落地的,不能脚后跟先落地,
2、腿部是一直保持弯曲或者是微弯
3、挺胸抬头,腰部用力
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1、跑步时脚步是脚尖先落地的,不能脚后跟先落地,
2、腿部是一直保持弯曲或者是微弯
3、挺胸抬头,腰部用力