根据性格选择最适合自己的瘦身运动

很多MM的运动减肥计划常常半途而废，坚持不下去。最主要的原因还是因为该减肥运动不适合自己。那么，你适合怎样的减肥运动呢？这里小编就根据八种不同的性格，相应地推荐不同的减肥运动，让你更有效更快速减肥。

1、善于交际型

1、你喜欢与他人交往，可以携伴共同努力。那么你比较适合高尔夫球、壁球和其他团队运动或活动，这样对爱沟通的你是十分有吸引力的。

2、推荐减肥运动：健美操、纺纱、踏板操等。如果你更愿意选择锻炼运动来代替团队型的体育活动，你可以自己增加运动的社会性和交流性，你可以邀请朋友一起跑步等。

3、超级工作狂

1、　你是一个工作狂，工作忙碌并且你也愿意去做，但是有时候会因为太累而没办法做其他事情。这类人，他们的自发性很强，更喜欢快速运动，他们没有时间去思考以及对运动感觉厌恶。大多数的团队活动和球类运动是他们减肥的最佳选择。

2、你可以选择跑步、拉伸或者在跑步机上运动减肥，和朋友骑自行车、滑冰或登山等。

5、独立自住型

1、你是一个百分之百的自我动力源，不用依靠别人的支持就能完成自己想要做的事。从理论上讲，这种人有很好的自制能力和坚毅性，可以选择那些需要自发去做的减肥运动，如跑步、举重、骑自行车、游泳或太极拳等，基本的减肥运动都难不倒这类人。

7、注意力集中型

1、你可以轻松地集中精力，你喜欢努力工作。容易集中注意力的人可以选择网球、壁球、复杂舞蹈或太极拳。如果你有强烈的竞争意识，那么你也可以选择各种团队运动或武术。