替代冰块冷敷消肿小技巧
1、准备一个海绵，将海绵在水中浸泡
2、将级畜五海绵从水中拿出拧掉水，准备一个能封闭的透明袋销强。
3、
将拧掉水的海绵放入透明袋伐段进行封闭。
4、再将海绵放入冰箱冷藏室，等待一段时间就可以啦
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