纠正宝宝午睡难的7大秘诀

睡眠是生长发育的最佳“良药”，该睡觉时不睡觉是很多宝宝都有的一个“坏习惯”。怎样才能让孩子养成良好的睡眠习惯，让妈妈从此无须再为宝宝入睡难而犯愁？妈妈育儿网小编下面就为大家介绍七个方法，让你轻松搞定难入睡的“坏”宝宝。

3、固定睡前仪式每天晚上在相同的时间开始睡前仪式:给宝宝洗个澡，为他讲个小故事，调暗灯光，放一段柔和的音乐。给宝宝一个信号:已经到了睡觉的时间。接下来，在宝宝昏昏欲睡的时候把他放到婴儿床上，然后轻轻离开，让他独自入睡。如果宝宝哭了，我会一边注视着她一边安抚他。

4、给宝宝创造好的睡眠环境良好的睡眠对宝宝的生长发育非常重要，在婴儿早期，吃饱喝足时宝宝每天的睡眠时间可达到20小时左右。随着时间的推移，他的睡眠时间会逐步减少，而且也日趋规律

7、规定时间入睡每天同一时间把宝宝放到婴儿床上，让她得到睡觉的信号。此时无论她是昏昏欲睡还是清醒状态，我都离开房间。如果宝宝出现哭闹时，我就先让她哭5分钟，然后再用平静的声音安慰她，但绝不抱她，我在房间里最多停留2~3分钟就离开。当宝宝再一次哭时，我会等上10分钟再进去，第三次，等待15分钟……