拖延症怎么办

1、【整理工作电脑上的收藏夹】很多人的工作都离不开电脑，在使用电脑的过程中，总是会不自觉的打开那些和工作无关的网站。为了避免这些行为，建议在工作电脑上把这些无关网站，比如论坛快捷方式、白菜优惠价网站等都删掉。在工作中严禁打开这些网站。

3、【使用其它的活动代替之前消耗时间的事情】之前在工作中，我们可能会做一些非常影响工作的事情，现在我们可以用一些其它活动代替，比如周期性的做一些运动，这样既可以锻炼身体，又避免了浪费更多的时间。

5、【制定一个短期目标】在工作中，可以给自己订一些分期目标，比如一个小时内要完成多少工作内容，这样就不会因为要做的事情太多而打击自己的积极性了。