西红柿的营养价值分析

1、今天和我大家介绍的是西埂筝田奔红柿的营养价值，西红柿又叫番茄，是西汉的时候从西域传来的一种蔬菜，西红柿的口感十分香甜，在我们国家受到了很高的关注，现在西红柿的营养大家已经知道，所以西红柿也是我们喜欢的食品之一。

3、西红柿的营养很多其中维生素C、胡萝卜素、钙、铁等矿物质含量十分高，西红柿的营养十分均衡，所以可以有补血益气的作用，老年人食用西红柿可以帮助内分泌循环，促进身体各个器官的年轻化。

5、西红柿不仅仅可以保持营养均衡，而且西红柿里面所含的谷胱甘肽，有抗癌、抗衰老作用，每天坚持吃一些西红柿，也有预防疾病的作用。