运动健康小常识
1、剧烈运动时和运动后不可大量饮水。
2、进餐后不宜运动，进餐后需要更多的血液流到胃肠道。
3、选择最佳运动量。
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1、剧烈运动时和运动后不可大量饮水。
2、进餐后不宜运动，进餐后需要更多的血液流到胃肠道。
3、选择最佳运动量。