该怎样不疲劳的生活

1、为什么会疲劳？疲劳是由身体向大脑传出的信号，有的人是累出来的，而有的人是闲出来的，所以大家千万不要忽视疲劳的危害。

3、小疲劳，大隐患。小到感冒大到癌变都有可能是疲劳惹的祸，所以大家不要忽视这个问题。日常生活中，例如感冒、爱出汗、失眠、腰酸背痛等都会使我们感到疲劳，这些也都有可能是某种疾病的前兆，一定要弄清楚是身体什么地方出问题了，才好对症下药，维护健康。

5、养身心正元气。身心的疲劳可以由我们生活中的食物来改善身体体质。1.蜂王浆：抗疲劳的最佳营养品，还可以起到美容作用。2.维生素C:可以给疲劳易生病的体质增加抵抗能力。

6、温灸疗法。最传统的方法保健方法。如图一、五脏俱补，可以补五脏调血气。如图二、可以补元气，益气血。