如何在家里让牙齿变得更白

1、找适当的美白带。美白带应该由聚乙烯所组成，你可以在当地的药房或者甚至是超市都能找到。

2、彻底的用牙刷和牙线清洁牙齿。这可以有助于清除妨碍你牙齿变白的牙结石。用牙线剔牙可以有助于清除你牙齿与牙齿之间的斑块也可以确保这个部位的牙齿是洁白的。

3、学习说明。每包的美白凝胶都稍有不同，所以检查一下说明看看如何使用美白带，要用多久，多久用一次。大部分的美白带都是每个一个半小时用一次每天用两次。有些在用完之后必须扔掉，而有些则是会直接融入牙齿。

4、把美白带均匀的贴在牙齿上。把美白带稳稳的贴在牙齿上，然后用手指按压美白带，帮助凝胶粘在牙齿上。不要太常使用舌头，否则会把凝胶弄到整个嘴巴都是。这没有什么害处，但是会让人感觉不太舒服。按说明书上规定的时间使用美白带。

5、拿走美白带。在规定的时间到了的时候，轻轻的把美白带从牙齿上取走，并且把它们扔掉。如果他们融解了，你可以跳过这个步骤。

6、冲洗牙齿。彻底的冲洗牙齿知道你已经把留在你嘴里的凝胶彻底清除。按照说明书介绍的那样继续在规定的时间内使用美白带，然后等等看效果如何。如果你正确的使用适合的美白带，你可能会长达四个月里保持效果。