吼完孩子就后悔7步让你和孩子和好

1、理清当时的情绪　　首先要明白，自己到底在气什么？　　管教失控，就像电脑中毒，当机了，切断了与孩子关系的电源。电脑重新启动，需要找出病毒，与孩子重新建立关系，也需要找出让我们情绪失控的原因。若心情很复杂，可以写下来，或找人谈谈以理清自己的情绪。

2、重新整理自己的思绪　　针对自己生气的原因，重新思索自己要什么，以及可能的解决办法。例如：发现自己特别在意孩子顶嘴，是因为他端姗跬轵讲话的态度令人不舒服？还是自己不容许孩子有个人想法？我想要培养什么样的孩子？　　举另一个例子，假设你发现早上常常很赶，除了孩子拖拉外，其实自己常舍不得叫孩子早点起床，结果弄得自己很紧张。此时就要思考自己为什么会这么保护孩子？这是孩子的需要，还是自己的需要？如果是孩子的需要，可以有更好的解决方式吗？

3、安定自己　　整理完自传陔侔抒己的思绪后，想想以后有类似的情况发生时，要如何安定自己。那可能是一个行动，或是一莞鲕塾侃句内在的语言。　　暂停法：例如觉察到自己情绪上来时，先离开现场，并告诉孩子：“我现在心情不好，需要离开冷静一下。不是不理你，等下我们再谈这件事。”或去喝口水，上上洗手间，整理一下心情，再回来处理。　　自我安定法：当下在心里想一些安定语也很有效，例如：“冷静，冷静，他只是有话要说。”，“让他迟到一次，学习自我负责。”

4、承认自己的失误，关心孩子的身心　　放下身段，跟孩子道歉，做一个勇于面对错误的示范，孩子才会知道发生劲忧商偌了什么事，了解你的情绪已平复，他的不安才会降低。　　其实，只要我们示弱，孩子很容易原谅我们的。要求孩子原谅自己，不是要让自己好过，所以不是跟孩子说：“打你，是为你好。”那可以怎么说呢？例如：“妈妈很抱歉，刚刚有没有吓到你？现在心情还好吗？”如果不小心伤到孩子的身体，帮他擦药，关心一下伤势。

5、让孩子了解你的心情　　跟孩子谈谈刚刚发生的事，让孩子了解你的心情。例如：“我刚刚是很伤心，你答应我要收玩具，可是你却没有收，你骗了我。我觉得你不是这样的小孩啊！”

6、让孩子知道你学到的经验　　“不过，再怎么生气、伤心，妈妈也不应该那样说话。如果妈妈下次说：‘我很生气，因为你跟我说你在收了，却没收，我有受骗的感觉。’这样讲，你会不会了解呢？”

7、问问孩子，希望成人下次怎么说　　“当妈妈很生气时，如果以这件事来说，你希望妈妈怎么说，你才会了解呢？”

8、想一句话或一个方法，请孩子提醒你　　“下次妈妈快要生气时，请你帮忙告诉我：妈妈冷静。”

9、与孩子就事论事，回到事情原点　　例如：“刚刚妈妈叫你吃饭收玩具时，你说的跟做的不一样。如果再一次，你可以怎么做，不会让妈妈觉得你在骗我？”然后讨论这件事可以怎么解决。

10、谢谢孩子的原谅　　最后谢谢孩子的原谅，彼此约定生气时的表达方式不能伤害自己和别人，而是要说出自己的心情及想法。

11、家庭教育对孩子的学习生涯影响非常大，当然也是有很多解决方法，例如四轮学习法等，能从根本解决孩子问题。为了孩子的未来，改变孩子的坏习惯应该尽早开始。