如何调节高考生的心理压力

1、家长不要给孩子制造压力希望孩子能考出好成绩，父母的心理可以理解，可是给孩子规定一定要考到多少分以上，必须要考上哪所学校，这除了给孩子制造压力外没有任何作用，孩子可能因为父母的要求而紧张害怕，但是不可能因为父母的要求就能考出好成绩，带着心理压力上考场，无疑是不利的，更容易出错，所以，家长们要考虑考生的心理，让他们怀着轻松的心情去考试。

3、带孩子出去透透气考生们就是一堆闷头在书本里的孩子，也许他们自己也不敢浪费一点点时间，但是给身体一个舒展的休息是很重要的哦，脑袋瓜也一样，只有脑袋瓜得到休息了，才能让心情更愉悦，才能给心理一个健康的状态，才能更加轻松地去面对高考，所以，出去透透气绝对不是浪费时间，而是在增加脑袋瓜的工作效率。

5、告诉孩子，高考只不过是一场普通的考试而已很多考生会觉得高考是很神圣的，是很难以捉摸的，把高考复杂化、难度化，从而越想越怕，觉得自己不可战胜高考，心理承受能力低点的还会突然生病，这邗锒凳审个时候，父母要告诉孩子，高考只是一种渠道，放在平时，它只不过是一场最普通不过的模拟考试而已，现在只不过是给它冠了个好听的名字而已，孩子只要跟平时那样去应付就能考出最好的水平，让孩子理解高考，看清高考，不恐惧便不会再害怕，便不会再紧张，心理压力便不会这般大。