喝茶的讲究你知道多少?

1、春饮花茶在春季，春风复苏，阳气生发，但这时人们却普遍出现春困的现象。人喝花茶，能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽，可使“春困”自消。

2、夏饮绿茶在夏季，大家都容易出汗，这个时候喝绿茶最好了。绿茶属于还未发酵的茶，性寒，“寒可清热”，最能去火，生津止渴，消食化痰。

3、秋饮青茶在秋天，气候干燥，容易出现口干舌燥，嘴唇干裂，这时宜饮用青茶。青茶，又称乌龙茶，属半发酵茶，介于绿、红茶之间。既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，洁湔铿像温热适中，有润肤、润喉、生津、清除体内积热，让机体适应自然环境变化的作用。

4、冬饮红茶在冬天，人体生理功能减退，阳气渐弱，冬天喝茶以红茶为上品。红茶，可养人体阳气，生热暧腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。

5、喝茶有量喝茶也要有量，每日饮茶2～6克最好。并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合饮茶。一般来说，每天1—2次，每次2—3克的饮量是比较适当的，对于患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的病人都不适合饮茶，哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶。