感冒禁忌吃什么食物硬食那些饮食注意事项忌讳

1、甜食，喜欢吃甜食的女生就要注意了，一到了感冒的时候可就要忌口了，因为甜食会增加黏稠，也就是说痰的量会有增加的可能。

2、辛辣食物，一般到了冬季的时候了，是最喜欢吃辛辣食物的时候，如果身患感冒的你，就不要这样想了，因为辛辣食物的刺激度非常的高，会导致鼻塞头疼的症状，对口腔刺激就会造成咽喉病反复加邓咀挚垡重，所以感冒期间，能忍就忍一忍。

3、生冷食物，生冷食物对于胃部的刺激度比较大，而且本身人体已经是在受凉的阶段，如果再受到这样的刺激之后，不免会有病情加重的可能。千万别去碰什么冰激凌等食物。

4、咖啡和茶叶，茶叶和咖啡会与感冒药发生作用，会导致体内的血压迅速升高，甚至会有高血压的致命危险。

5、　不易消化的食物，感冒的时候，会导致全身的抵抗力都处于下降的阶段，所以消化功能也会受到影响，在饮食的时候要多注意消化，不要吃难以消化的食物，不然会造成胃部不必要的负担。

6、　保持睡眠，感冒的时候会引起全身酸痛劳累的症状。其实身体不好的不说了，保持充足睡眠对什么都好。

7、多喝水，喝水可以帮助身体排毒，而且还可以滋润喉咙，减少干涩的情况，对于感冒都是因为身体遭受了风凉和病毒，所以开水可以温暖身体。排出毒素，一身轻松。

8、热水脚，足浴有助于促进人体血液循环，有利于身体健康，还能帮助人体快速活化血液，增强免疫力。