香蕉牛奶隔夜燕麦是怎么做的

2025-05-30 03:10:08

1、提前做好无糖酸奶

3、放入烤香的小麦胚芽

5、放入牛奶和提子干

7、搅拌均匀，包上保鲜膜，冰箱冷藏过夜

9、香蕉切厚片

11、放上香蕉、烤香的杏仁碎、奇亚籽、提子干，最后用薄荷叶点缀

13、一碗饱腹感强烈，营养全面，无油又少糖的隔夜燕麦，帮你赶走瞌睡，能量满满的迎接新的一天！

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