香蕉牛奶隔夜燕麦是怎么做的

1、提前做好无糖酸奶

2、拿一个大碗，放入燕麦片

3、放入烤香的小麦胚芽

4、放入自制无糖酸奶

5、放入牛奶和提子干

6、放入杏仁粉和炼乳（可不加）

7、搅拌均匀，包上保鲜膜，冰箱冷藏过夜

8、早上拿出来搅拌均匀，经过一夜浸泡的燕麦和提子干会吸水发胀，要是觉得太干就再加些牛奶

9、香蕉切厚片

10、将隔夜燕麦平均倒入两个碗中

11、放上香蕉、烤香的杏仁碎、奇亚籽、提子干，最后用薄荷叶点缀

12、营养全面又美味的香蕉牛奶隔夜燕麦就做好啦～

13、一碗饱腹感强烈，营养全面，无油又少糖的隔夜燕麦，帮你赶走瞌睡，能量满满的迎接新的一天！