怎样美白，怎样晒后修复

1、吃维生素C，相信很多爱美的女士都知道吃维生素C可以美白，那就赶快去药店买吧，包包里随时装着，注意一定要坚持服用，不要三天打渔两天晒网，按照说明书按时按量服用。

3、喝柠檬水，柠檬里含有丰富的维生素，常喝柠檬水不仅可以排毒养颜，最重要的是可以美白，我们可以去药店买干柠檬片，不过最好买鲜柠佳鹰毅紫檬切片泡水喝。另外因为柠檬实在太酸，单喝柠檬水口感欠佳，我们可以适量加一些蜂蜜，蜂蜜也是美容养颜的圣品。

5、用淘米水洗澡洗脸。我们淘米的时候都知道淘米的次数不要过多，不然米饭就没营养了，而淘授炬块翎米水里边含有多种营养成分，我们直接倒掉实在可惜，所以我们可以把淘米水留下来晚上洗脸或者阊笺旦专洗澡的时候倒进水里用。但是第一遍的淘米水比较脏，所以我们用的话最好用第二遍的淘米水。

7、多喝水，都运动。这样可以加快我们的新陈代谢，把体内毒素排出去，同时可以加速黑色素的代谢，尽量让晒黑的皮肤白回来。