胃不好的人平时该怎么养护呢？

1、一，保持平常心，少生气，有耐心。它是慢性疾病，治好这个病不是一朝一夕的事，是长期的好习惯，所以一定要有耐心。

2、二，一定要吃温热食物。在外面吃饭，可以让服务员热一热饭菜，不要嫌麻烦，只有这样才能病慢慢好了。书包常备保温杯，实在没条件，可以先喝热水，再吃饭。

3、三，遇到变天，一定注意胃部的保暖。因为外界天气寒冷变化，是会影响胃部的疾病的。

4、四，在犯病期要积极到医院治疗胃病，等疾病稳定住了再养胃。

5、五，胃不好时可以把一日三餐改成一日五餐。上午10到11点加餐，下午5到6点加餐，坚持一年多后，再慢慢变为一日三餐。

6、六，平常少吃油腻和甜食，多吃面条和稀粥，这样才能更好地养胃。

7、七，把烹调方式改为蒸、煮、炖，少用炸、煎。