你知道常给宝宝吃山药会什么好处吗

1、山药是我们日常生活中常见的食材，营养又美味，可以搭配很多食材作为宝宝的辅食来源，今天给大家介绍这个山药红豆沙卷：

2、山药红豆沙卷能够帮助宝宝促进消化，还能提高抵抗力。各位宝妈可以试一下。

3、山药中富含的胆碱和卵磷脂，可以帮助儿童提高记忆力，另外山药可以诱导产生干扰素，可以增强儿童的抗病能力，强身健体。

4、山药是非常适合儿童食用的，儿童和老人一样，一到季节变换的时候，就容易患感冒，主要还是因为自身的抵抗力差，不能低于外物的入侵，利用山药的特性可以帮助小孩提高免疫力。

5、山药中富含的蛋白质和维生素可以帮助儿童调养身体，红豆营养多多，宝宝吃红豆，有利于宝宝补充营养元素如优质蛋白，纤维素，不饱和脂肪酸，维生素等等。

6、红豆味香浓，宝宝容易不爱吃饭，给宝宝吃红豆有助于吸引宝宝，帮助宝宝养成爱吃饭的好习惯。

7、要注意：红豆很利尿通便，宝宝吃红豆要注意控制分量，不要吃得太多，不然容易腹泻，对宝宝肠胃不利。