营养美味的田鸡粥
1、原料，扇贝和干沙虫不需要浸泡，因为我用的是明火煮的粥，所以很快就会沸腾。
3、如果沙虫是干的，就把沙袋切掉。用水清洗，中间切块。
5、用两袋500克碎米和胚芽煮粥。它比碾米含有更多的营养和矿物质。
7、天机也很有营养。煮熟后，你可以放心吃。如果你不喜欢，你可以换掉它。
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1、原料，扇贝和干沙虫不需要浸泡，因为我用的是明火煮的粥，所以很快就会沸腾。
3、如果沙虫是干的，就把沙袋切掉。用水清洗，中间切块。
5、用两袋500克碎米和胚芽煮粥。它比碾米含有更多的营养和矿物质。
7、天机也很有营养。煮熟后，你可以放心吃。如果你不喜欢，你可以换掉它。