室内如何科学减肥呢

2025-05-07 06:31:38

1、少吃饭，特别是晚饭，如果少吃晚饭在睡觉前感觉很饿，那么恭喜你，这正是燃烧脂肪的时候

3、一定要保证睡眠，睡觉是减肥非常好的方法，充足的睡眠很重要，不要熬夜

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