如何训练自己的反应速度
1、保证每天8小时的充足睡眠，熬夜会导致脑细胞死亡，会降低反应能力。
3、听不同类型的音乐，记住歌词。
6、补充营养，特别早餐一定要吃好。
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1、保证每天8小时的充足睡眠，熬夜会导致脑细胞死亡，会降低反应能力。
3、听不同类型的音乐，记住歌词。
6、补充营养，特别早餐一定要吃好。