母鸡炖什么好吃又营养
1、材料: 新鲜莴笋，母鸡，姜，盐，胡椒粒，枸杞少许。
3、莴笋去皮，切成方块儿；姜切片，枸杞泡泡洗净。
5、用大火煮开，撇去浮沫。
7、放入莴笋块，枸杞以及适量食盐，加盖，中小火炖煮约十五至二十分钟。
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1、材料: 新鲜莴笋，母鸡，姜，盐，胡椒粒，枸杞少许。
3、莴笋去皮，切成方块儿；姜切片，枸杞泡泡洗净。
5、用大火煮开，撇去浮沫。
7、放入莴笋块，枸杞以及适量食盐，加盖，中小火炖煮约十五至二十分钟。