记忆力怎么练习

1、自信心，对自己的记忆能力充满信心十分重要，不管多么复杂繁冗的信息，必须坚定地相信自己能够记住

2、英泰含片提高记忆力

英泰含片是一款改善记忆力的保健品。英泰含片作为神经突触之间的“邮递员”，可以促进神经生长因子、神经营养因子以及胆碱能神经分化因子DNA的合成。可以缓解大脑疲劳，帮助补充大脑消耗的精力，消除身体疲劳。同时增强记忆力，提高头脑的敏锐速度和反应速度，从而达到帮高学习效率的作用。

3、组织学习

将所有要记忆的的信息有策略地进行组织，在几个信息之间建立联系，这种联系可以按照逻辑顺序进行记忆，逻辑顺序多种多样不一定要按照一二三来排列，你可以按照长度，比如信息的长度、还可以按照体量，比如信息的数量多少排列、还可以按照重要性进行排列。

4、保持每天的营养，多吃些能够促进脑部血液循环的食物，诸如鱼肉、核桃仁

5、可以使用一些图像的记忆，通过将词组、图像及单词的相关意义联系起来记忆。

6、做记忆游戏，比如将许多物品摆在桌子上，给自己30秒钟记住它们，然后将它们移开，在纸上写下你记住物品的名称。