合理用脑、保健法

1、头昏眼花，听力下降，耳壳发热。

https://exp-picture.cdn.bcebos.com/84010e2a04e23ea254c245c92b10bc33ed38c3d7.jpg

2、四肢乏力，打哈欠，嗜睡或瞌睡。

https://exp-picture.cdn.bcebos.com/a151a233ec3834bb6d6f47ec8714c27bd3823dd4.jpg

3、注意力不集中，记忆力下降。

https://exp-picture.cdn.bcebos.com/0d55dc7bd2828689dbc6520265f97fbd4d7c37d4.jpg

4、思维不敏捷，反应迟钝。

https://exp-picture.cdn.bcebos.com/7efc527c34b33c41b23a36f2887de137c8762ed4.jpg

5、食欲下降，出现恶心、呕吐现象。

https://exp-picture.cdn.bcebos.com/023cff37c97622bcfa452ad4a05fd546049628d4.jpg

6、出现性格改变，如烦躁、郁闷不语、忧郁等现象。

https://exp-picture.cdn.bcebos.com/7c84d1672b5fd5468e165da77fd0b503c9d224d4.jpg

7、看书时看了一大段，却不明白其中的意思。

https://exp-picture.cdn.bcebos.com/04d7a614f4d0b5034752a34dcc4ec28332bf20d4.jpg

8、写文章时，掉字、重复亨蚂擤缚字增多。这些都是用脑过度的信号，这时可以闭目养神或眺望远景，也可以作深呼吸十次。同时喝上一杯茶水也是提神醒脑的好方法。

https://exp-picture.cdn.bcebos.com/c99358fe474ec283a03fde5cbe4f50b8b53e1cd4.jpg