为方便面正名？常吃方便面危害多多！

1、易导致营养不良

人体每天都需要摄取不同的营养元素，而方便面所含的营养物质很少，不足以供给每天人体的吸收，长期吃方便面，容易导致人体缺乏营养，产生营养不良的现象。

2、容易上火

方便面本身就是油炸食品，热量比较高，也比较热气，若是经常吃，容易上火，而且容易产生肝火过旺，引起各种肠胃炎等慢性疾病。

3、容易肥胖

方便面本身除了高热量，并不富含脂肪、淀粉等人体需要的营养物质，吃进肚子，过不了多久就会感觉到饿，这样就会在下一餐进食更多的食物，摄取更多的热量，这样长期下去，人就会显得肥胖。

4、含有各种添加剂

由于方便面为了延长保质期、改善调料的口感，会在里面加入各种添加剂，比如亚硝酸盐、防氧化剂等等，如果长期使用这些方便面，摄取过多的添加剂，在人体堆积，对人体健康无疑是一种潜在的危机。

5、塑料遇高温分解毒性物质

一些桶装的方便面，在倒入高达九十多度开水的时候，塑料包装盒遇高温会进行化学变化，进行分解，分解出来的有害物质就自然会渗入到开水里面，而这样长期食用，必然会给身体健康造成威胁。

6、易患上肠癌

由于方便面多由精致面粉制作而成，没有具备人体所需要的纤维素以及钙元素，长期吃方便面，容易因为得不到纤维素的补充而导致便秘，久而久之，会导致肠癌的发生。

7、易导致偏食、厌食

由于方便面中添加了不少添加剂，让方便面吃起来口感极佳，特别是小朋友，如果经常吃方便面，会导致味觉迟钝，对很多主食产生了厌恶感，吃不下饭，影响食欲。除此之外，由于方便面是油炸食品，常吃会导致肠胃胀气，甚至有胃痛的现象发生。