1、每天早上起床后，空腹状态下，或者每天晚上睡觉以前。
3、鱼胶最好单独炖煮，单独食用，搭配的食材越简单越好。
5、鱼胶虽然滋补价值非凡，但一次不能吃太多鱼胶，人的消化系统吸收不了，造成浪费。鱼胶要经常吃，但不能吃太多。
