几个小妙招教你正确预防痘痘

痘痘应该算是最让姐妹们头疼的肌肤问题了，不仅影响姐妹们的盛世美颜，也让长痘的一整天都充满了不少压力啊

所以我们要怎样在这场“祛痘圣战”中获得胜利呢

工具/原料

软毛巾、皂基类洗面奶

方法/步骤

1痘痘的成因

首先要和痘痘对抗呢，我们得先了解痘痘为什么会产生呢

痘痘的成因主要有以下几点原因

（1）.内分泌失调

内分泌失调一直是诱发痘痘的重要元凶，内分泌失调会刺激皮下毛囊分泌油脂变多，进而把毛孔撑大，刚开始会出现皮肤粉刺和黑头，慢慢的就会变大变成痘痘

（2）.消化系统问题

消化系统出问题的话也是会引发痘痘的如，便秘、胃酸分泌过多、腹泻等，这些都会导致你体内的毒素堆积，当毒素堆积过多无法正常排出时消化系统就会把情况反映在嘴巴的周围，还有脸颊两侧，出现痘痘

（3）其他外部因素

其他外部因素一般是不好的生活习惯如熬夜、长期疲劳、不注意卫生抠脸 、卸妆不彻底等，都在为痘痘的生长留下隐患对于爱长痘痘的姐妹，建议平时少吃巧克力、坚果、咖啡等高热量的食品

2.预防及祛痘工作

了解了痘痘的发生诱因，我们就可以更有效的和有目的性进行祛痘和预防工作了

（1）对于喜欢长痘的姐妹，我建议日常一定要注意清洁皮肤，我们早上和晚上洗脸的时候建议先用洗手液将双手先洗干净，我们选择洗面奶可以选用带有祛痘效果的产品，洗脸前我们先把洗面奶挤在手上揉搓出细腻的泡沫，然后再轻轻的抹到脸上，鼻子上我们可以从上往下抹，这样逆毛孔可以帮我们更深层的清洁皮肤另外，洗脸水的温度应该在30°C左右，洗脸时应该采用温水和冷水交替的方法洗脸

（2）

轻度的痘痘会随着时间推移而慢慢的不治而愈，重度的痘痘一定要在专业医生的指导下合理用药，长痘的姐妹千万不要自作主张的认为，药的用量越大，效果越好，治疗痘痘的药物虽然有很多，但是实际效果却因人而异

这里给大家分享一个小妙招，在我们使用外涂类的药物时，需要先涂一点点在小区域，看看有没有过敏等不良反应，如果没有在扩大使用

（3）

毛孔粗大的问题通常伴随着粉刺和痘痘的问题，所以改善毛孔粗大的问题很重要，我这里给姐妹们推荐一个方法，我自己也在用，很有效

我们早晚洗脸的时候一定要用洗面奶洗脸，一定要仔细点洗干净，特别是T区的部分，我们洗脸之前可以先把毛巾放到冰箱里冰个15-20分钟左右，然后当我们洗完脸后立即用毛巾敷脸，每次敷2-3分钟就可以了，然后在擦上收缩毛孔的精华液就可以啦

注意事项

做水果面膜敷脸也可以改善毛孔粗大问题，西瓜皮、柠檬片、黄瓜片等都有很好的收缩毛孔，抑制油脂分泌等功效

另外，长了痘痘的姐妹要注意哦，千万不能用手去摸、去抠痘痘