早上空腹吃苹果好吗

1、随着生活节奏的不断加大，大家很多早上没有时间吃早餐，而简单的吃一个苹果，但是我们建议大家在适当的服用早餐以后再吃苹果，

3、当适当吃了早餐以后，体内的消化系统达到正常工作的状态，而在这个时候吃苹果的话，将更有利于苹果的后续的消化吸收。

5、常吃苹果还能增加血色素，使皮肤变细白红嫩，因此对于犊忤髟办贫血患者来说，食用苹果可以起到一定的辅助治疗作用，用苹果治疗贫血可生吃，也可以煮熟吃。

7、研究证明，苹果降能像血脂药物一样，使血液中的胆固醇降低。