营养时蔬拌饭

1、所有食材改刀切细丝，都焯水备用，焯水时加一点盐和油保证蔬菜的翠绿。

2、鸡蛋入锅摊成大饼去掉边角。

3、改刀切细丝备用。

4、刚蒸好的米饭打散，平铺在盘底部。

5、锅中放油煎蛋，鸡蛋定型时撒一点黑芝麻。

6、然后把刚才切好的食蔬都摆在米饭上，中间挤上韩式辣酱，把煎好的蛋摆在上面，挤上一点番茄酱。拌均匀。