如何提高你的篮球技术

1、运哆蚝馆填球篇好的技术离不开好的运球，小z同学给大家介绍几个提高运球能力的方法：1.体前变向+背后运球+体前in out（快速找到球感）2.体前+背后+反胯下（提高运球重心变化傧韭茆鳟）如果你的基础不错，那么自己的运球freestyle也是个很好的方法。但是一定不能忘记每个运球都要用力去运球，要改变自己的运球重心！！！！

2、投篮篇篮球技术不仅仅只有运球，一个好的投篮会成为你篮球技术最好的体现注意投篮仕扪蕙噤姿势！！！！别想用科比的话来说“怎么舒服怎么投”越好的投篮姿势会使你的投篮有越高的上限。一开始，可以自己去刻意去矫正埠们萁猕自己的投篮姿势，比如没事的时候去保持投篮姿势1分钟，然后觉得轻松之后可以增加时间，感觉差不多以后可以对着镜子去做投篮姿势（保持手型，注意最后离开球的是食指或中指）注意！！！！投篮是全身的运动，是从脚尖开始发力，将球慢慢往上引最后出球的运动！！！

3、身体素质篇想拥有好的篮球技术，没有好的身体素质是无法练好的，好的身体素质会帮助你们更好去运用和练习技术，好的核心力量对篮球运动至关重要。