哪些穴位是养生要穴

1、　　天池穴--除胸闷，缓解心痛要穴

　　此穴在外1寸，前正中线旁开5寸处。经常按摩此穴有宽胸理气之功效，可治疗心绞痛、胸痛、胸闷等病症。按摩时，用双手拇指或中指的螺纹面或指端适当地，轻缓柔和按摩两侧天池穴。

2、　　郄门穴--治心痛要穴

　　在前臂掌侧，曲泽穴与大陵穴的连线上，腕横纹上5寸。当你心脏不舒服的时候，就可以用指尖用力按压郄门穴，每隔3~5秒休息1~2秒，反复刺激3~5次即可。一边按压时手腕要一边往内旋转，这样能收到很好的疗效。

3、　　内关穴--安神要穴

　　仰掌握拳，从掌后第一横纹上两横指，两条大筋之间，即是本穴。内关穴为心包经的络穴、八脉交会穴与阴维脉相会，对心律不齐，心绞痛等心脏方面疾病，常选用内关穴来治疗。按摩时，可用左手的拇指尖按压右内关穴上，左手食指压在同侧外关穴上，按摩10~15分钟，之后再用右手按摩左侧的穴位，每日2~3次，按摩以产生酸胀感为度。