1、多吃瓜子、核桃等坚果，它们对于调理内脏功能、保养头发有很不错的效果。
3、冬天天气干燥寒冷，所以最好减少洗头的次数，不要天天洗头了，隔三天洗一次是比较好的选择。
5、洗头后最好不要使用吹风机，要用干燥、柔软的毛巾将头发擦干。
