感觉很压抑怎么办
1、方法一：找个朋友倾述一下自己的痛苦。
3、方法三：把自己内心的不快，宣泄出来。如蹦极、跳伞、做个过山车，如果感觉麻烦的话，干脆找到地方跑个几千米去，怎么下来会有很大帮助。
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1、方法一：找个朋友倾述一下自己的痛苦。
3、方法三：把自己内心的不快，宣泄出来。如蹦极、跳伞、做个过山车，如果感觉麻烦的话，干脆找到地方跑个几千米去，怎么下来会有很大帮助。