人为何会愤怒

导语：世界如此美妙，你却如此暴躁。为何人会发火生气狂怒暴烈呢？

当我们“气炸了”，“气得冒烟了”或是“怒火涌上心头”时，我们的血液是沸腾的。如果我们不能“抑制”我们的愤怒，我们会被要求“冷静下来”或“发泄怒气”，而不是“压抑怒气”或“一直生闷气”。

在这些隐喻中，愤怒在我们自我控制方面产生一股热的液压，有时会使我们在愤怒中爆发。

确实，有一种精神疾病叫做间歇性爆发障碍，其主要症状就如名字一样，突然发怒。

减低压力

如果我们将愤怒视为一种危险的压力，那么我们认为释放出愤怒才是正确的就不足为奇了：将愤怒宣泄出去总比闷在心里强。英国诗人威廉·布莱克曾写道：

我的朋友叫我气恼，

我一说出来，我的气就消；

我的敌人叫我气愤，

我不说，我的气越长越茂盛。

威廉·布雷克坚信净化的作用，他认为愤怒应当被净化，但这种想法很大程度是错误的。

表达愤怒往往不能缓解情绪，相反会使人们更愤怒，就好像容器爆炸一样，后果很严重。

人们对释放愤怒就是缓解愤怒的这个误解可能会导致暴力事件的发生。

有证据表明玩暴力电子游戏会变得更有攻击性而不是消除愤怒感。而愤怒的人因为相信净化的作用，所以便被这类游戏所吸引。

愤怒可以减少痛苦，尤其是当你骂声连天的时候。愤怒还可以使人们更加富有创造力。

从大脑结构上来说，愤怒至少也算是有部分积极方面的情绪.

愤怒与其他情绪同在，例如开心，这是因为左脑通常会选择激活兴奋的情绪，而消极的情绪则基本活跃在右脑。

支撑这一精神元回路的是驱动方法行为，而不是与悲伤、恐惧这类负面情绪一样的回避性行为。

当我们愤怒时，我们会直面激怒我们的事物，就像当我们开心时，我们会走向我们喜欢或享受的事物。

当然，愤怒也是有毁灭性的。愤怒会激起暴力和报复。愤怒会蒙蔽我们的双眼。

陷入挥之不去的愤怒中会加重我们身体的应激反应，并使得醉酒者更具有攻击性？

愤怒会使人们变得自私和自我。当我们遭遇不好的事情时，有选择地爆发，而不是当这些不好的事情伤害到别人了，才爆发。但是，愤怒并不是一个盲目的原始本能，也不是一种如同沸腾岩浆的情绪。

如果我们能更好的了解愤怒，我们也许能够改变人们认为愤怒应该在血液中释放的这一观点，并帮助人们找到调节愤怒，抑制愤怒和控制愤怒的方法。