莴笋怎么吃最有营养
1、首先将莴笋去皮，洗净切成片。
2、然后将姜、蒜、辣椒切好。
3、继续将锅中倒入食用油，油热炒香姜、蒜。
4、接着加入莴笋片翻炒均匀。
5、最后加入蚝油、辣椒翻炒匀均匀即可出锅装盘。
6、蚝油炒莴笋片的成品图。
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1、首先将莴笋去皮，洗净切成片。
2、然后将姜、蒜、辣椒切好。
3、继续将锅中倒入食用油，油热炒香姜、蒜。
4、接着加入莴笋片翻炒均匀。
5、最后加入蚝油、辣椒翻炒匀均匀即可出锅装盘。
6、蚝油炒莴笋片的成品图。