详解脱发的原因及治疗窍门

1、不良生活习惯如吸烟和酗酒等，它们扰乱血液正常流动，导致毛囊的血液循环不良，没有得到足够的营养，头发就会变得脆弱、易脱落。建议：烟，酒要有所控制，为了自己的身体和头发健康。

3、饮食不当饮食不当也是导致脱发的原因之一，缺少各种人体所需的营养物质，如蛋白质，铁，碘，锌，钙，镁和维生素等。应当多吃富含唁昼囫缍这些营养物质的食物。食物推荐：大豆，卷心菜，黑芝麻，鸡蛋，牛奶，坚果类，动物肝脏，木耳，金针菜，苜蓿，芥菜，红菜苔，芹菜，海带，草莓，桑葚，苹果，梨，杏、，猕猴桃等。