不吃早饭有什么坏处

1、原来，不吃早饭，胃中就缺少食物，人体血液里就会形成很多的B型血栓球蛋白。

3、不吃早饭，惹来心梗脑梗和“三高”

5、早饭的质量不仅影响人一天的决策和思维能力，还会造成胃熏高矣虹炎、肥胖、胆结石等一系列的健康问题，不注重吃早饭的人寿命甚至平均缩短2.5岁。

7、伦敦营养师凯瑟琳·柯林斯认为，长期不吃早饭，容易使低密度脂蛋白沉积于血管内壁，导致动脉硬化的发生。

9、英国伦敦帝国学院研究发现，不吃早饭，士候眨塄大脑会释放出需要高热量的信号，导致午饭和晚饭摄取“垃圾食品”的几率大增。