不吃早饭有什么坏处

1、原来，不吃早饭，胃中就缺少食物，人体血液里就会形成很多的B型血栓球蛋白。

2、这是一种能导致血液凝固，使人易患心肌梗塞的蛋白质。

3、不吃早饭，惹来心梗脑梗和“三高”

4、不吃早饭，寿命缩短2.5岁

5、早饭的质量不仅影响人一天的决策和思维能力，还会造成胃熏高矣虹炎、肥胖、胆结石等一系列的健康问题，不注重吃早饭的人寿命甚至平均缩短2.5岁。

6、不吃早饭，致动脉硬化、心梗脑梗

7、伦敦营养师凯瑟琳·柯林斯认为，长期不吃早饭，容易使低密度脂蛋白沉积于血管内壁，导致动脉硬化的发生。

8、不吃早饭，还会惹来“三高”

9、英国伦敦帝国学院研究发现，不吃早饭，士候眨塄大脑会释放出需要高热量的信号，导致午饭和晚饭摄取“垃圾食品”的几率大增。

10、长期如此，肥胖症、高血压、高血脂和糖尿病等都会找上门来。