宝宝吃哪些鱼比较好及吃鱼的禁忌

1、鲈鱼的蛋白质含量非常高，还含有丰富的磷，脂肪，碳水化合物等，非常有利于宝宝大脑的发育，而且鲈鱼刺少，鱼肉鲜美，很适合宝宝吃。

2、带鱼里面含有的钙，维生素等对宝宝的智力非常好，还有它含有的DNA也比别的食物高

3、三文鱼的蛋白质含量高于其它鱼类，可以提高孩子的免疫力，而且三文鱼鱼刺少，生吃熟吃都口感好，为了宝宝健康，最好吃熟的

4、鳕鱼肉美，刺少，而且里面的丰富的蛋白质，脂肪含量低，非常受妈妈们欢迎

5、宝宝吃鱼要注意什么呢，首先宝宝吃鱼不能一次吃太多，一定要适量，每周吃两百克鱼就可以

6、三岁以前的宝宝一定要注意是否对鱼过敏

7、宝宝的肠胃功能比较薄弱，一定要把鱼做熟透以后再让宝宝吃

8、最重要的一点，虽然我们会选鱼刺少的鱼来让宝宝吃，但是还是会有鱼刺的，吃鱼的时候一定要注意帮宝宝挑干净