宝宝便秘拉不出怎么办？宝宝老是便秘怎么办？

1、吃得少

宝宝食欲不好吃得少，产生的食物残渣就少，不足以刺激肠壁蠕动形成便意

2、食物结构不合理

吃的食物过于精细，缺乏膳食纤维，减少对肠壁刺激。

3、食用高蛋白食物过多，碳水化合物含量不足，致使肠道发酵菌减少，造成大便干燥。

4、大便不规律

宝宝没有养成规律的大便习惯，甚至于经常因贪玩憋大便，使大便在肠道内停留时间过长，大便中的水分被肠壁重吸收，而使大便干燥不易排出。

5、生理性疾病

如：肠动力异常、肠狭窄、肠梗阻等。

1、合理安排进食

2岁的宝宝定时定量进餐，养成良好的饮食习惯。减少零食的摄入，以免影响正餐量。

2、粗细搭配，均衡饮食

避免食用过多高蛋白食物。因为大便的主要成分是水和食物残渣，所以纤维素食物一定要搭配合理。常见的高纤维素的食物，比如西梅、猕猴桃、梨、苹果、火龙果、牛油果、木瓜、西兰花、西红柿、胡萝卜、南瓜、红薯、豆类等等，妈妈们变着花样的给宝宝做成美味的食品。但是，在食物加工过程不要做的太精细，以免食物膳食纤维打折扣，降低润肠通便的效果。

3、养成定时排便的习惯

宝宝吃完饭后，肠道短时间内的蠕动会增强，有利于排便，所以，饭后10分钟左右让宝宝去排便，有助于训练宝宝排便。

4、多运动：运动可以增加肠蠕动，促进排便。所以平时要变着法的让宝宝的多动动。

5、腹部按摩也可以促进肠胃蠕动、排便。肠胃蠕动是由右到左，所以妈妈们坚持顺时针按摩腹部，每天2-3次。每次10-15分钟。

6、定时排便时，如果不能排出可用香油涂抹肛门，然后用指肚或棉签轻轻按摩肛门，刺激排便。

7、针对奶粉喂养的宝宝、宝宝便秘可能是由于奶粉上火导致，宝妈们可以酌情考虑给宝宝更换奶粉，像伊利金领冠这种不容易上火的。

8、宝宝出现腹痛、腹胀、难以进食、烦躁不安的情况时，可用开塞露。但开塞露不能经常用，以免产生依赖。

9、顽固性便秘有可以是生理性疾病引起，要及时就医