如果你懂这些，高血脂会不知不觉降到正常！

1、心态要积极，相信高血脂能治好。

心态决定病情，慎糟驼当你拥有积极的心态时，就会积极配合医生，慢慢把身体调理好。高血脂是血液病，不是控制就可以的，必须要调理身体，因此，中药比西药更适合。

2、多食用高纤维饮食，有利于进肠道蠕动，防止便秘。

多吃高纤维的食物可以促进肠道蠕动，可以清祝忌肠道，使其排除体外，从而降低血脂。

3、饮食上适当吃一些洋葱大蒜

据说大蒜可使血液中的胆固醇降低，降低血液粘稠度，增加冠状动脉血流量，血液就容易顺畅。

4、多吃水果，补充维生素也是有必要。

多吃水果也可有效改善血脂状态，预防心脑血管疾病的发生也是有一点用的，当然它不能替代药物作用。

5、吃中成药能让高血脂变正常。

中成药不同于一般的中药，它特别讲究药材、讲究提取工艺，不是一般中药可以代替的。它可以与中药的药方一样，但是疗效却是不同的，因为普通中药有些东西不能量化，而中成药却是量化的，这就是区别。

6、如果有点医学常识的人，应该就知道高血脂比高血压可怕，当高血脂在血管中不能被消除时，更容易让血管堵塞科国。