脚部崴伤,怎样处理可以尽快恢复
1、脚崴之后,24小时之内对扭伤部位进行冰敷。这样做可以抑制出血肿胀,降低疼痛感。一两天后,转为热敷,达到改善血液循环的目的。

3、如果伤势较为严重,建议固定扭伤部位。固定后的扭伤部位将不会受到牵扯和干扰,能够快速愈合。不固定的话,活动的时候会反复牵扯到扭伤部位,导致踝关节不稳,成为习惯性扭伤。

5、脚崴初期,由于扭伤部位处于愈合期,如果此时下床活动,会忧揸黏贝妨碍愈合速度。因此,扭伤后应该在床上静养,待扭伤基本好转,才可逐渐下床活动,即便是此时,走路的时候也需要多加小心。

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