怎么与抑郁症的人相处

2025-05-18 07:21:06

1、不要有过多的交流负担,保持友氚孱节徘善。不要过于害怕哪句话或者哪个字眼可能会刺激到他们而使交流变得小心翼翼甚至不敢辔亿呶邂说话,这样会使双方都承受巨大的压力而适得其反。放心,只要你的态度是友善的,就像平常一样该幽默就幽默该干啥就干啥好了。如果和对方分享的是一些积极快乐的事情的话,就更好了。

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3、不要指望可以治愈他们,收起那种一定要把他们治愈的责任感,不要以为你努力了他们就一定会被治愈,这种想法只会把你自己也搞抑郁。最好保持一颗即便你一直这样也没有关系的包容心态,让他们知道你会陪着他,并且愿意接纳这样的他。

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5、要做什么之前,最好先征求人家的同意,让对方有控制感。比方说征求对方的意见,问对方同不同意每天都给他打一个电话,或者每天晚上陪他出去散散步,征得对方的同意,会让对方感受到尊重和在意。

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