游泳怎样快速入门

游泳是一种非常好的运动，它可以帮助我们锻炼身体，同时也能让我们掌握自救技能，今天我就教大家如何快速掌握游泳技巧。

工具/原料

泳衣

泳镜

泳帽

正确认识游泳

1、很多人天生对水都有一种恐惧感，在练习游泳的时候，正是由于无法抗拒恐惧感，从而无法进行有效的练习。

3、等自己适应这个环境之后，尝试睁开双眼（最好戴上游泳镜），观察水内部情况，从而慢慢练习，克服对于水的恐惧感。

2、练习游泳感觉自己能够在水中行走自如之后，放开栏杆尝试进行游泳动作，两腿慢慢打开，同时向后方用力蹬，手掌合并，用力划水。

4、等掌握了游泳的基本技巧之后，我们还可以练习仰泳、潜水等动作，慢慢的你就会爱上游泳。