适合冬季进补的平价中药

1、冬虫夏草——枸杞子：这两味都是性味甘平的补肾良药。在补肾益精的同时，价格便宜的枸杞子还能养肝明目，每天就像吃葡萄干一样吃上10粒枸杞子，有改善脂肪肝、降血糖、抗疲劳等作用。

2、人参——党参：人参是补气佳品，除非用于危重症的抢救，药性较平和的党参完全可以取代人参。即使是人工栽培人参，价格也是党参的4倍，野生老山参更是昂贵。如对于动则出汗，语声低微的肺脾气虚者，可用15克党参代茶饮即能收效。

3、鹿茸——韭菜子：鹿茸可谓补肾壮Y“第一药”，但多数人更适合药X温和的补Y药，比如韭菜子。肾Y虚可导致腰膝酸软、尿频、夜尿增多等症状，用25克木耳、10克韭菜子、50克大米，再加上一点盐熬粥，一样能起到温补肝肾、壮Y固J的效果。

4、当归——龙眼肉。当归是补血良药，但价格偏贵，龙眼肉是个不错的“替身”。贫血、神经衰弱、心悸、自汗盗汗，可用龙眼肉和莲子、芡实炖汤，睡前服。这个小药方还可用于思虑劳累过度引起的虚烦失眠。

5、红花——益母草。红花是活X化淤常用药，但一般的红花价格已是偏高，藏红花更是昂贵。价格只有红花1/5的益母草活X化淤效果一样好，而且对X淤型痛经等妇科病来说，益母草效果更佳，益母草膏等中成药是不错的选择。