孕期皮肤的惊人变化

1、妊娠纹是因为怀孕肚子鼓起，皮肤肌肉扩张、纤维弹力不足而断裂所致，除了腹部，胸部、臀部、大腿及手臂内侧也可能产生。为了防止妊娠纹的产生，最好在怀胎3个月时，在每天洗澡后，用点妊娠纹霜，在易生妊娠纹的乳房、腹部、大腿等部位轻拍3分钟。每天坚持，对预防和祛除妊娠纹有显著效果。问了生过孩子的同事，从怀孕3个月开始到分娩后的3个月内坚持腹部按摩，对预防妊娠纹挺有效果的，有个同事是在产后按摩，妊娠纹也淡了。

2、要保养皮肤，在平时生活上也有些注意的常挢傣捅地方哦。比如保持皮肤的清洁，不能用太强的洗剂，最好使用平时用惯的洗剂，如果脸油，每天多洗几遍脸。均衡摄入营养，平衡的食物能使孕妇的头发和皮肤以及体内各器官得到很好的保护。饮食上要多摄取含优质的动物蛋白和维生素A、B2、C等食物，可以多吃些颜色深的菜、水果可以让皮肤颜色更加漂亮。说到维生素，准妈妈们可以吃爱乐维复合维生素片，爱乐维里面含有各种怀孕所需要的维生素包括对皮肤有益的维生素。不仅如此，维生素对胎儿也很重要哦，临床研究表明充足的维生素，能够预防胎儿的先天性疾病，减少出生缺陷的概率。现在，护肤和胎儿营养补充两不误。

3、另外，孕期进行适当的锻炼，增加皮肤对牵拉的抗力，也能预防妊娠纹。怀孕中还要避免体重增加过快，体重的总增长应控制在12千克左右。准妈妈们记住，坚持适宜的皮肤护理，分娩后就比较容易恢复原有美丽容颜和健美体形哦。祝大家都生个健康宝宝，产后越来越漂亮！