怎么才能养成不赖床的好习惯

1、一定要设置闹钟。如果自己睡觉睡的特别深，那么闹钟的设置是很有必要的。

3、起床的时候一定要干脆。决定自己起来的时候，一定要及时起床。千万不要拖延，一旦有再睡一分钟的想法，那么你睡的就是一个小时了。

5、5.如果自己实在起不来，可以让同寝室的同学每天都叫你，强制把你拉起来。这种是没有办法的办法，不建议采取。