失眠怎么办神经衰弱怎么办

1、考虑年龄问题如果您是一位老年人，那么失眠对您来说并不是什么难以接受的事情，老年人的睡眠习惯与正常不同，经常晚上睡眠时间上，白天常打盹。也就是我们常说的“人老觉少”。

3、如果是以上这些原因造成的失眠或神经衰弱，患者不必担心，这些都是自然的情况，一段时间度过特殊时期即可。如果是老年型的失眠需要在白天多多补觉，不能让身体疲乏了。