女生如何培养气质和修养

1、自信首先，您要有自信，要相信自己，没有自信的女人，是绝对配不上“气质“二字的。有自信的女人，会闪闪发光，让人离不开双目，所以修炼气质的第一步，就是自信！

4、多养生，多保养抽烟,喝酒,这种事情我劝你还是少在男人面前干, 百分之90的男人都不喜欢自己的女人抽烟喝酒,况且这个对身体不好，从而影响您的健康，气色，气质无非从里到外兼修，好的身体，好的气色，才是衬托气质的基础，我想大概没有人会称赞一个”黄脸婆“有气质的~所以女生还是多保养~可以适当练习瑜伽

6、切记驼背你是一个女生,我相信很多女生在小学或者初中阶段的时候喜欢驼着背,因为已经发育的胸部会让你觉得在男生面前很不好意思, 咱先不说胸部好了如果你总是弯腰驼背,给人一张懒散，没精神的感觉，再说,弯腰驼背走路也不好看对不对? 哪个美丽女人不都是抬头挺胸的? 对不对?

8、练习舞蹈舞蹈也是可以修炼灵气的，但是最重要的一点，舞蹈可以形体优美，有利于身心的健康、情操的陶冶，不知不觉中，让您的气质直线上升~

10、和朋友一起，少说话，多倾听和朋友一起如果您总是叽叽咋咋的没完没了，总是你在说，不给别人喘息的机会，那么没有几个人愿意整天听你倾诉的，时间久了，让大家觉得你这个人很没品，不愿和你交往，您可以多听别人倾诉，适当的提点建议，或者至倾听微笑，别人会很乐意和你交往，觉得您这个人很有涵养 ~