孩子吃什么会越吃越聪明

2025-05-09 13:25:36

1、菠菜富含的主要营养成分是维生素A 跤耧锿葡与叶酸,另外,还有一些维生素C和铁。菠菜亦能作为盘边的装饰,可以代替生菜放在宝宝的三明治里。

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3、谷物内含有多种维生素和矿物质,非常健康!但要选择宝宝专用的,含盐低的。需要注意的是,把谷物早餐配合牛奶一起吃。

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5、豆类由于富含丰富蛋白、纤维、矿物质和维生素,在宝宝健脑方面有着卓越的地位。特别是黄豆,可谓优质蛋白质的来源。

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